Моё знакомство с Йогой состоялось в спортзале. Я увидела расписание групповых занятий фитнес йога, и мне стало интересно. Преподаватель по йоге очень харизматичная молодая женщина она смогла показать с первого раза прекрасную практику. С тех пор наши отношения с йогой развивались неторопливо и интересно. В какой-то момент я поняла, что двух раз в неделю мне стало не достаточно. Я начала замечать изменения в своём теле и уме. Ум- это вовсе другая история: изначально, я любила жевать мыслительную жвачку, вечные мысли о том, как человек на меня посмотрел, что он подумал, не обидела ли я кого-то, так можно продолжать до бесконечности. Но чем больше я практиковала йогу, тем больше стала замечать как мой беспокойный ум утихает: я становлюсь более спокойной, уравновешенной и радостной.Для меня это было большим открытием, что работая с телом, происходит работа ума и сознания. Практикуя Йогу мы становимся здоровы не только физически, но и психически. С Йогой моя жизнь стала более осознанной, радостной и счастливой.