Начала практиковать йогу как и многие на занятиях в фитнес-клубе, более 6 лет назад. После нескольких занятий йога меня увлекла и я поняла, что это увлечение всерьёз и надолго. У меня улучшилось физическое состояние, я начала лучше чувствовать своё тело, стала спокойнее, уравновешеннее, увереннее в себе. Для того чтобы лучше узнать суть йоги, поступила на преподавателя хатха-йоги. В процессе обучения много внимания уделялось травмобезопасности, анатомии, биомеханике, истории философии йоги, психологии. С первых занятий в качестве преподавателя неожиданно для себя нашла отклик в лицах учеников - это и послужило причиной для меня идти дальше путём ведения занятий. Занятия провожу - по принципу от простого к сложному; - силовые практики; - практики на растяжку; - практики на укрепление позвоночника; - практики на расслабление, снятие стресса В критические дни предлагаю замены для асан в целях безопасности для женского здоровья и тогда занятия проходят комфортно для всех в независимости от дней цикла.