Добромирова Анастасия

Об инструкторе

Инструктор направлений «Йога в час», «Йога для будущих мам». Опыт личной практики с 2019 года. Преподает с 2023 года. Прошла обучение по направлению «Инструктор хатха-йоги» в Федерации Йоги России; Обладает необходимыми знаниями и мастерством в практике построения асан, технике пранаям, медитации, йогатерапии, а также знаниями в области анатомии, физиологии и биомеханике

Добромирова Анастасия О себе

«С заботой к себе и своему телу. Так можно описать мои практики. Результат, к которому я стремлюсь, — чтобы вы научились слушать себя. Во время занятия я всегда ориентируюсь на группу — ее подготовленность и состояние. Большое внимание уделяется отстройке каждой асаны и технике выполнения. Не навредить и сделать практику эффективной — вот главная задача. Во время занятий использую эфирные масла, так как они благотворно влияют на душевное состояние. Предлагаю упрощенные и усложненные варианты, чтобы практика была интересной как для тех, кто впервые пришел заниматься йогой, так и для продолжающих свой путь в практике. Я долго занималась йогой сначала дома, а потом в студии и в какой-то момент поняла, что просто для себя мне этого уже мало, захотелось делиться опытом и знаниями. Йога стала для меня духовной опорой, позволяющая сохранять себя в самые разные периоды жизни. Во время преподавания йоги, я чётко осознаю, что я на своём месте.»