Array ( [status] => success [country] => США [countryCode] => US [region] => VA [regionName] => Виргиния [city] => Ашберн [zip] => 20149 [lat] => 39.0438 [lon] => -77.4874 [timezone] => America/New_York [isp] => Amazon.com, Inc. [org] => AWS EC2 (us-east-1) [as] => AS14618 Amazon.com, Inc. [query] => 18.206.160.129 )

Добромирова Анастасия

Об инструкторе

Добромирова Анастасия

Инструктор направлений «Йога в час». Опыт личной практики с 2019 года.  Преподает с 2023 года.             

  • Прошла обучение по направлению «Инструктор хатха-йоги» в Федерации Йоги России;

    Обладает необходимыми знаниями и мастерством в практике построения асан, технике пранаям, медитации, йогатерапии, а также знаниями в области анатомии, физиологии и биомеханике

Добромирова Анастасия о себе

«С заботой к себе и своему телу. Так можно описать мои практики. Результат, к которому я стремлюсь, — чтобы вы научились слушать себя.

Во время занятия я всегда ориентируюсь на группу — ее подготовленность и состояние. Большое внимание уделяется отстройке каждой асаны и технике выполнения. Не навредить и сделать практику эффективной — вот главная задача.

Во время занятий использую эфирные масла, так как они благотворно влияют на душевное состояние.

Предлагаю упрощенные и усложненные варианты, чтобы практика была интересной как для тех, кто впервые пришел заниматься йогой, так и для продолжающих свой путь в практике.

Я долго занималась йогой сначала дома, а потом в студии и в какой-то момент поняла, что просто для себя мне этого уже мало, захотелось делиться опытом и знаниями. Йога стала для меня духовной опорой, позволяющая сохранять себя в самые разные периоды жизни. Во время преподавания йоги, я чётко осознаю, что я на своём месте.»