Array ( [status] => success [country] => США [countryCode] => US [region] => VA [regionName] => Виргиния [city] => Ашберн [zip] => 20149 [lat] => 39.0438 [lon] => -77.4874 [timezone] => America/New_York [isp] => Amazon Technologies Inc. [org] => AWS EC2 (us-east-1) [as] => AS14618 Amazon.com, Inc. [query] => 3.225.221.130 )

ЙОГАТЕРАПИЯ В ГАМАКАХ

Сорокина Валерия

суббота 11:15-12:15

Ограничением для занятий может служить беременность, а также высокое или низкое кровяное давление, травмы позвоночника и головы, заболевания суставов в стадии обострения; диабет, тромбофлебит, отит, синусит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, отслоение сетчатки глаз, менструация. Запись на занятие обязательна!

Для сохранения и восстановления внутреннего баланса приглашаем Вас на практики «Йогатерапия с гамаком».

Через мягкую практику в гамаке Вы сможете восстановить связь с телом, снять зажимы и наполниться энергией. С помощью гамака  

происходит йогатерапевтическое воздействие на опорно-двигательный аппарат и нервную систему, что приводит к постепенному развитию баланса — от внешнего к внутреннему.  

Непривычное ощущение полета, перевернутые асаны во время практики способствуют выработке «гормона счастья»- серотонина, благодаря чему возникает состояние легкости и радости. 

Под действием силы гравитации происходит мягкое вытяжение позвоночника за счет собственного веса, разгрузка тазового отдела и крестца, способствующие улучшению осанки и восстановлению скелетно-мышечной системы. Межпозвоночное пространство увеличивается, что даёт возможность нервным клеткам обновляться , восстанавливая подвижность дисков , это способствует сохранению молодости позвоночника и всего организма в целом.

Заключительная часть — «плавающая»шавасана в убаюкивающем гамаке даёт возможность максимально расслабиться. 

Гамак —  это отличный антидепрессант, помогающий перезагрузить тело и ум, посмотреть на мир под другим углом, обрести ясность и спокойствие ума.