Array ( [status] => success [country] => США [countryCode] => US [region] => VA [regionName] => Виргиния [city] => Ашберн [zip] => 20149 [lat] => 39.0438 [lon] => -77.4874 [timezone] => America/New_York [isp] => Amazon Technologies Inc. [org] => AWS EC2 (us-east-1) [as] => AS14618 Amazon.com, Inc. [query] => 3.237.29.69 )

ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВОГО ПОЗВОНОЧНИКА + РАСТЯЖКА

Клименчук Екатерина, Кулиева Екатерина

Среда, пятница 10:00-11:30

2600 руб. — абонемент на 4 занятия. При покупке через приложение 2340 руб. 4500 руб. — абонемент на 8 занятий. При покупке через приложение 4050 руб. 5900 руб. — абонемент на 12 занятий. При покупке через приложение 5310 руб. ПРИ ПОКУПКЕ ЛЮБОГО ИЗ ЭТИХ АБОНЕМЕНТОВ МОЖНО ПОСЕЩАТЬ ЛЮБЫЕ ЗАНЯТИЯ, КРОМЕ АЭРОЙОГИ И ЙОГАТЕРАПИИ В ГАМАКАХ

Мягкая практика для начинающих. Поможет обрести в теле лёгкость, снять боли в спине и растянуть зажатые мышцы.

Во время занятия вы погрузитесь в ощущения своего тела и освободите разум от забот. Занятия нацеленные на разминку всех отделов позвоночника и укрепление спины, проходят в спокойном щадящем режиме, без резких движений и утомительных движений. Их задача – восстановление и профилактика болезней позвоночника.

Специальной подготовки не требуется. Преподаватель подробно объясняет все техники и асаны, подбирает оптимальную нагрузку.

Даже за одно занятие мы сможем:

— разгрузить и вытянуть позвоночник

— привести мышцы в тонус

— принести пользу всему организму, запустив оздоровительные процессы

— снять стресс и повысить настроение.

Во время практики мы воздействуем на центральную нервную систему через дыхание, что позволяет расслабиться и почувствовать спокойствие. А новые формы и движения вашего тела помогают образовывать новые нейронные связи, укрепляет мышцы и суставы.

 Уровень подготовки: любой, для всех желающих.