Энергетическая йога — сила чакр подходит для тех, кто хочет:
— понять, как работа чакр влияет на физическое здоровье и эмоциональное состояние;
— научиться управлять своими эмоциями, повысить количество энергии в теле;
— быстро восстанавливать свой энергетический ресурс;
— укрепить физическое здоровье;
На практике Энергетическая йога — сила чакр вы почувствуете движение энергии в теле, позволите ей течь естественным образом. Вы поймёте связь физического тела, мыслей, волевого контроля и осознания на разных чакральных уровнях. Эта методика поможет научить вас сознательно управлять энергией каждой чакры, а значит, своим настроением и состоянием души.
Вначале практики будет предоставлена небольшая теоретическая часть, далее последует практика визуализации и концентрации на определённой чакре. Затем наступает практическая часть, включающая разминку, комплекс асан, направленных на работу определённых чакр. В завершении практики выполняем шавасану для устранения блоков и напряжения в теле.
Регулярное целенаправленное выполнение практики поможет очистить, наполнить и сбалансировать каждую чакру отдельно, и далее всю чакральную систему в целом. Что, в свою очередь, поможет выйти на новый энергетический уровень.
Каждое занятие посвящено 1 чакре (всего будет 7 чакр), последнее заключающее занятие на все чакры. Далее можно прорабатывать все чакры по углубленной программе.
Приходите и откройте для себя путь к гармонии с энергетической йогой!
✅ Уровень подготовки: любой, для всех желающих.
