Array ( [status] => success [country] => США [countryCode] => US [region] => VA [regionName] => Виргиния [city] => Ашберн [zip] => 20149 [lat] => 39.0438 [lon] => -77.4874 [timezone] => America/New_York [isp] => Amazon Technologies Inc. [org] => AWS EC2 (us-east-1) [as] => AS14618 Amazon.com, Inc. [query] => 3.239.8.7 )

ЙОГА В ЧАС

Сорокина Валерия

вторник
четверг 13:00-14:00

2600 руб. - абонемент на 4 занятия. При покупке через приложение 2340 руб. 4500 руб. - абонемент на 8 занятий. При покупке через приложение 4050 руб. 5900 руб. - абонемент на 12 занятий. При покупке через приложение 5310 руб. ПРИ ПОКУПКЕ ЛЮБОГО ИЗ ЭТИХ АБОНЕМЕНТОВ МОЖНО ПОСЕЩАТЬ ЛЮБЫЕ ЗАНЯТИЯ, КРОМЕ АЭРОЙОГИ И ЙОГАТЕРАПИИ В ГАМАКАХ

Это специально разработанное занятие для тех, у кого мало времени

Йога в час (хатха-йога) — это отличная возможность уделить своему здоровью час времени в обеденный перерыв. Позволить себе провести этот час с пользой для здоровья, переключиться, оставить свои заботы, погрузиться в позитивный поток энергии.

Занятия не требуют специальной подготовки. Все техники и асаны (упражнения) выполняются под контролем преподавателя. В каждый комплекс включены позы стоя, наклоны вперед, прогибы назад, скручивания и перевернутые позы.

Практика разбита на 2 части. В первой части выполняется разминочный комплекс, вторая часть проходит в гамаках!

Самая интересная часть – перевернутые асаны в гамаках, полеты, кувырки, расслабление. Занятия в гамаках способствуют:

  • Разгрузке позвоночника
  • Омоложению и обновлению всего организма
  • Укреплению мышечного корсета
  • Подтягиванию контуров тела
  • Развитию подвижности суставов
  • Улучшению памяти и ясности ума

Снятию стресса, повышению настроения.

✅ Уровень подготовки: любой, для всех желающих.