Йога в час (хатха-йога) — это отличная возможность уделить своему здоровью час времени в обеденный перерыв. Позволить себе провести этот час с пользой для здоровья, переключиться, оставить свои заботы, погрузиться в позитивный поток энергии.
Занятия не требуют специальной подготовки. Все техники и асаны (упражнения) выполняются под контролем преподавателя. В каждый комплекс включены позы стоя, наклоны вперед, прогибы назад, скручивания и перевернутые позы.
✅ Уровень подготовки: любой, для всех желающих.
Проводит Добромирова Анастасия.
Возьмите с собой удобную одежду и сменную обувь для перемещения по студии.
