Йога – стретчинг для жизни в ритме современности.
Присоединяйтесь к нашим занятиям и ощутите как укрепляется Ваше физическое здоровье и улучшается эмоциональное состояние.
Жизнь в современном ритме требует затрат энергии и здоровья. Йога — Стретчинг позволит вам избавиться от последствий воздействия стресса на организм, снять мышечное напряжение, улучшить осанку.
Здесь вы научитесь управлять телом, станете более гибкими, сильными и уверенными в себе.
Занятия проходят по классической схеме практики йоги (настройка, разминка, основной комплекс асан, шавасана/расслабление) и подходят большинству практикующих.
Движение в умеренном темпе с чередованием статических поз и динамических связок, позволяют практикам разного уровня подготовки чувствовать себя уверенно на коврике и находить новые грани ощущений в уже привычных асанах.
Большинство асан предлагаются в более легком и усложненном вариантах исполнения, а аккуратные, безопасные правки преподавателя позволяют почувствовать основные вектора вытяжения и сделать прогресс в практике более очевидным.
Присоединяйтесь к нам и начните заботиться о себе уже сегодня!
✅ Уровень подготовки: любой, для всех желающих.
Проводят Малышева Ольга, Сорокина Валерия.
Возьмите с собой удобную одежду и сменную обувь для перемещения по студии.