Array ( [status] => success [country] => США [countryCode] => US [region] => VA [regionName] => Виргиния [city] => Ашберн [zip] => 20149 [lat] => 39.0438 [lon] => -77.4874 [timezone] => America/New_York [isp] => Amazon Technologies Inc. [org] => AWS EC2 (us-east-1) [as] => AS14618 Amazon.com, Inc. [query] => 3.225.221.130 )

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЙОГА

Буянова Татьяна, Кулиева Екатерина, Пышкина Мария

понедельник, среда, пятница 16:00-17:30 (ЛЬГОТНАЯ ГРУППА)
вторник, четверг 11:30-13:00 (ЛЬГОТНАЯ ГРУППА)
воскресенье 10:30-12:00

НА УТРЕННИЕ И ДНЕВНЫЕ ГРУППЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ЙОГИ ПО БУДНЯМ предоставляется скидка на занятия 50% при предоставлении социального документа.

Стали жаловаться на боли в спине и суставах, головокружения и прочие недомогания? Приходите на регулярные занятия, специально спланированные так, чтобы физическая нагрузка была умеренной, а польза для здоровья максимальной!

Занятия йогатерапевтического характера, подходят для разных возрастных групп!

Сутулость негативно влияет не только на позвоночник, но и на сердечно-сосудистую систему, поэтому заниматься йогой и гимнастикой старшем возрасте особенно полезно.

В ходе занятий соблюдаются очень важные правила – предлагаем выполнять только те упражнения и положения, в которых исключается проявление боли и перенапряжения.  Все упражнения подробно разбираются и выстраиваются. В том числе объясняется и травмобезопасность каждой позы.

Регулярная занятия позволят:

  • забыть о хрупкости суставов
  • укрепить мышцы спины, шейного и грудных отделов позвоночника
  • восстановить движение крови и лимфы в организме
  • смягчить проблемы, связанные с колебанием артериального давления и варикозным расширением вен
  • улучшить память
  • нормализовать вес, способствует сохранению отличного настроения и активности ощутить прилив сил и бодрости!