Array ( [status] => success [country] => США [countryCode] => US [region] => VA [regionName] => Виргиния [city] => Ашберн [zip] => 20149 [lat] => 39.0438 [lon] => -77.4874 [timezone] => America/New_York [isp] => Amazon Technologies Inc. [org] => AWS EC2 (us-east-1) [as] => AS14618 Amazon.com, Inc. [query] => 3.225.221.130 )

ВИНЬЯСА ФЛОУ ЙОГА

Марцишевская Анастасия

вторник 20:00-21:30, четверг 20:30-22:00, суббота 14:00-15:30

Виньяса — «последовательность», Флоу — «поток», «течение».

Последовательность движений в потоке и соединение их с дыханием. Вдохи и выдохи перетекают друг в друга также, как движения.

Виньяса флоу — это красивая йогическая практика, в которой сочетаются сила и грация, гибкость и плавность движений.

Практикуя Виньясы вы почувствуете энергию внутри себя, осознаете свой потенциал и раскроете то, чего нет «на поверхности».

Практикуя Виньяса флоу Вы получаете:
— Сильное, гибкое и здоровое тело
— Красивые рельефы
— Здоровый и гибкий позвоночник
— Красивую, ровную спину и осанку
— Развитую дыхательную мускулатуру
— Развитую сердечную мышцу, как следствие лёгкой кардионагрузки
— Умение качественно расслабляться
— Снижение тревожности и повышение стрессоустойчивости
— Изменения не только в теле, но и в жизни.

Ждем Вас на этой красивой и полезной практике.