Динамичная, интенсивная практика, в которой последовательность «Приветствие солнцу» выполняется 108 раз. Это очень вдохновляющая практика, позволяющая узнать себя с новой стороны, понять, что вы всегда способны на большее, отследить реакции ума, укрепить тело и дух.
Однообразная на первый взгляд практика на самом деле раскрывается по-новому с каждым новым кругом. Напряжение сменяется спокойствием, сопротивление принятием, внутренний диалог успокаивается и приходит много новых осознаний и мотивирующих идей.
В эту практику принято идти с неким намерением (идеей или запросом), который будет поддерживать вас на протяжении 108 кругов. Пусть это будет что-то для вас, что-то из области духовного роста, карьерных устремлений или может быть просто вещь, которую вы хотели бы обрести. Но намерение должно быть истинным и вдохновляющим вас.
В любой момент в процессе практики вы можете остановиться, передохнуть и присоединиться к потолку, когда почувствуете уверенность. Но вы обязательно дойдете до конца, если не станете сомневаться
В конце нас ждёт длительная шавасана с элементами йога-нидры и манифестацией вашего намерения для наилучшей его реализации
Практика состоится в энергетически сильный день, день весеннего равноденствия. Используйте эту возможность, чтобы стать более открытыми, сильными и уверенными.
Пусть всё сбудется?
