Семинар для всех, кто хочет улучшить качество жизни. Кто хочет уметь контролировать свое дыхание, быть более осознанным и избавиться от влияния негатива и тревожности в повседневной жизни.
Пранаяма – наука о дыхании.
Иными словами — управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений в йоге.
Практические занятия пранаямой дадут контроль над дыханием,
что позволит:
На уровне психологии
Сдерживать негативные мысли
- Сохранять спокойствие
- Принимать взвешанные решения
- Освободиться от стресса
На уровне физиологии получить
Хорошую фигуру
- Красивую кожу
- Хорошее пищеварение
- Сильные легкие
- Здоровую кровеносную систему
- Крепкий сон
Регулярное использования дыхательных техник — это профилактика депрессивного состояния ума, страха и неуверенности.
Знания можно использовать в посведневной жизни дома и на работе
Практикующие пранаяму всегда:
- Полны сил и энергии
- Спокойны и рассудительны
- Позитивно настроены
- Рады жизни
Проводит Рукавишникова Мила.
Возьмите с собой удобную одежду и сменную обувь для перемещения по студии.
