Array ( [status] => success [country] => США [countryCode] => US [region] => VA [regionName] => Виргиния [city] => Ашберн [zip] => 20149 [lat] => 39.0438 [lon] => -77.4874 [timezone] => America/New_York [isp] => Amazon.com, Inc. [org] => AWS EC2 (us-east-1) [as] => AS14618 Amazon.com, Inc. [query] => 34.204.181.91 )

ПРАКТИКУМ: ПРАНАЯМЫ. ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ КАЖДОГО

Рукавишникова Мила

07 октября (Суббота), 15:00-16:30

1300 руб.

Семинар для всех, кто хочет улучшить качество жизни. Кто хочет уметь контролировать свое дыхание, быть более осознанным и избавиться от влияния негатива и тревожности в повседневной жизни.

Пранаяма – наука о дыхании.

Иными словами — управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений в йоге.

 Практические занятия пранаямой дадут контроль над дыханием,

что позволит:

 На уровне психологии

 Сдерживать негативные мысли

  • Сохранять спокойствие
  • Принимать взвешанные решения
  • Освободиться от стресса

 На уровне физиологии получить

 Хорошую фигуру

  • Красивую кожу
  • Хорошее пищеварение
  • Сильные легкие
  • Здоровую кровеносную систему
  • Крепкий сон

Регулярное использования дыхательных техник — это профилактика депрессивного состояния ума, страха и неуверенности.

Знания можно использовать в посведневной жизни дома и на работе

Практикующие пранаяму всегда:

  • Полны сил и энергии
  • Спокойны и рассудительны
  • Позитивно настроены
  • Рады жизни

Проводит Рукавишникова Мила.

Возьмите с собой удобную одежду и сменную обувь для перемещения по студии.