Это практика подходит тем, кто уже был на мастер-классах по гвоздестоянию, и тем кто только знакомится с досками Садху.
Регулярные практики по гвоздестоянию помогут оставаться здоровыми и жизнерадостными в трудных жизненных ситуациях. При этом, важно осваивать практику постепенно и в сопровождении наставника.
Именно поэтому, мы дополнили наш мастер-класс новой медитацией, возможностью начать практиковать уже вначале занятия и дорожкой из гвоздей, которая еще глубже воздействует на физическое тело и даст прилив энергии.
Гвоздестояние – это древняя практика работы с телом и сознанием, которая помогает укрепить дух и наполнить тело энергией.
Эта практика оказывает воздействие на трех уровнях.
— На уровне физического тела происходит работа с мышцами. Концентрированное напряжение в стопах способствует усилению кровообращения, все мышцы и органы снабжаются мощным притоком крови и кислорода, что питает и улучшает их функции.
— Кроме того, во время занятия с тела снимаются зажимы и блоки, позвоночный столб вытягивается и выравнивается.
— На уровне энергетики, гвозди воздействуют на определенные точки в стопах, которые стимулируют движение энергии. Она поднимается от ступней выше, наполняя спокойствием и освобождая от невыраженной, застойной энергии.
— В стопах сосредоточено большое количество нервных окончаний (около 70 тысяч!!!), и акупунктурное воздействие на эти точки создает мощный эффект оздоровления всех внутренних органов, гармонизируя обменные процессы.
Вы также можете принести свои доски Садху, которые станут ещё одним шагом в дорожке. Каждый шаг по гвоздям — это как переход на новый этап жизни, это возможность сформировать свою цель, желание и прийти к ней, осознавая «нам все по плечу». Также эта практика помогает избавиться от негативных мыслей. И главное — Вы действительно расслабляетесь.
В завершении нас ждёт эффективный самомассаж стоп и всеми любимая шавасана).
