Array ( [status] => success [country] => США [countryCode] => US [region] => VA [regionName] => Виргиния [city] => Ашберн [zip] => 20149 [lat] => 39.0438 [lon] => -77.4874 [timezone] => America/New_York [isp] => Amazon.com, Inc. [org] => AWS EC2 (us-east-1) [as] => AS14618 Amazon.com, Inc. [query] => 52.54.103.76 )

ПРАКТИКА «ЙОГА-НИДРА »

Игнатова Елена

05 апреля (Пятница), 19.00-20.30

1500 руб.

В предверии солнечного затмения приглашаем вас на практику Йога -нидра🧘
Затмение 🌑 — сакральное время, время перемен, трансформаций и обновлений!
Этот период наиболее благоприятен для духовных практик: построения намерения и соединения со своим внутренним «Я»!

Йога-нидра позволяет достичь глубокого расслабления на физическом и ментальном уровне.
Высвобождаются и устраняются фиксации и напряжения, накопленные и скрытые глубоко в подсознании, после чего ваше сознание направится к состоянию покоя и гармонии!
Это достигается за счет техник, идущих поэтапно:
🌙перемещения внимания по разным участкам тела в определенной последовательности;
🌙 воспроизведения воспоминаний ощущений;
🌙просматривания пространства ума;
🌙 различных визуализаций.

Что из себя представляет йога-нидра?
Вся практика проходит лёжа в шавасане и сопровождается голосом инструктора, без погружения в сон, сохраняя ясное восприятие. На практике каждый участник формирует свое намерение, которое направляет в подсознание, чтобы успешно решить важную жизненную задачу, вопрос или проблему.

После практики вы:
✔получите медитативный опыт, научитесь формировать намерение
✔ приведете к балансу нервную систему и отдохнëте телом
✔увеличите жизненную силу и энергию.

До встречи на коврике, в тихой и умиротворяющей обстановке🤍

Проводит Игнатова Елена.

Возьмите с собой удобную одежду и сменную обувь для перемещения по студии.