ПРАКТИКА «ЙОГА-НИДРА »

Игнатова Елена

21 июня (Пятница), 19.00-20.30

1500 руб.

В предверии солнечного затмения приглашаем вас на практику Йога-нидра.
Затмение — сакральное время, время перемен, трансформаций и обновлений!
Этот период наиболее благоприятен для духовных практик: построения намерения и соединения со своим внутренним «Я»!

Йога-нидра позволяет достичь глубокого расслабления на физическом и ментальном уровне.
Высвобождаются и устраняются фиксации и напряжения, накопленные и скрытые глубоко в подсознании, после чего ваше сознание направится к состоянию покоя и гармонии!
Это достигается за счет техник, идущих поэтапно:

- перемещения внимания по разным участкам тела в определенной последовательности;
- воспроизведения воспоминаний ощущений;
- просматривания пространства ума;
- различных визуализаций.

Что из себя представляет йога-нидра?
Вся практика проходит лёжа в шавасане и сопровождается голосом инструктора, без погружения в сон, сохраняя ясное восприятие. На практике каждый участник формирует свое намерение, которое направляет в подсознание, чтобы успешно решить важную жизненную задачу, вопрос или проблему.

После практики вы:
- получите медитативный опыт, научитесь формировать намерение
- приведете к балансу нервную систему и отдохнëте телом
- увеличите жизненную силу и энергию.

До встречи на коврике, в тихой и умиротворяющей обстановке!
Занятия проводит: Игнатова Елена

Не забудьте удобную одежду и сменную обувь!

Ждем вас в студии!