РАСШИРЕННАЯ ПРАКТИКА В ГАМАКАХ. ОТ ВНЕШНЕГО БАЛАНСА К ВНУТРЕННЕМУ

Сорокина Валерия

26 июня (Среда), 20.30-22.00

1500 рублей

Это отличная возможность провести 2 часа с пользой для себя , для развития гибкости, внутренней силы и баланса.
На занятии будем прорабатывать все направления подвижности- гибкость, работу с балансом на ногах и на руках,  выполнять силовые асаны с поддержкой гамака, создавая гармоничный мышечный корсет всего тела. 
С помощью гамака происходит йогатерпевтическое воздействие на опорно-двигательный аппарат и нервную систему, что приводит к постепенному развитию баланса — от внешнего к внутреннему. 
 В конце занятия - перевернутые асаны, способствующие улучшению  функционирования пищеварительной, репродуктивной и эндокринной систем организма,  происходит тотальная перезагрузка организма, позволяющая взглянуть  на мир под другим углом. 
 В заключительной части всеми любимая «плавающая» шавасана в  гамаке под звучание музыкального инструмента. 
  Практика в гамаках    способствует снятию стресса и повышению настроения!
Ограничением для занятий может стать беременность, травмы позвоночника и головы, заболевания в стадии обострения, менструация.

Проводит Сорокина Валерия.

Возьмите с собой удобную одежду с длинным рукавом и сменную обувь для перемещения по студии.