ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВОГО ПОЗВОНОЧНИКА + РАСТЯЖКА

Холева Оксана

вторник, четверг 10:00-11:30

2800 руб. - абонемент на 4 занятия. При покупке через приложение 2520 руб. 4900 руб. - абонемент на 8 занятий. При покупке через приложение 4410 руб. 6500 руб. - абонемент на 12 занятий. При покупке через приложение 5850 руб. ПРИ ПОКУПКЕ ЛЮБОГО ИЗ ЭТИХ АБОНЕМЕНТОВ МОЖНО ПОСЕЩАТЬ ЛЮБЫЕ ЗАНЯТИЯ, КРОМЕ АЭРОЙОГИ И ЙОГАТЕРАПИИ В ГАМАКАХ

Мягкая практика для начинающих. Поможет обрести в теле лёгкость, снять боли в спине и растянуть зажатые мышцы.

Во время занятия вы погрузитесь в ощущения своего тела и освободите разум от забот. Занятия нацеленные на разминку всех отделов позвоночника и укрепление спины, проходят в спокойном щадящем режиме, без резких движений и утомительных движений. Их задача – восстановление и профилактика болезней позвоночника.

Специальной подготовки не требуется. Преподаватель подробно объясняет все техники и асаны, подбирает оптимальную нагрузку.

Даже за одно занятие мы сможем:

— разгрузить и вытянуть позвоночник

— привести мышцы в тонус

— принести пользу всему организму, запустив оздоровительные процессы

— снять стресс и повысить настроение.

Во время практики мы воздействуем на центральную нервную систему через дыхание, что позволяет расслабиться и почувствовать спокойствие. А новые формы и движения вашего тела помогают образовывать новые нейронные связи, укрепляет мышцы и суставы.

✅ Уровень подготовки: любой, для всех желающих.

Проводит Холева Оксана.

Возьмите с собой удобную одежду и сменную обувь для перемещения по студии.