ЙОГА ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ

Болотова Елена

понедельник 15:00-16:30, среда 14:00-15:30

2800 руб. - абонемент на 4 занятия. При покупке через приложение 2520 руб. Формат групповых занятий для будущих мам с 14-ой недели срока беременности.

Занятия для будущих мам – это проверенная, безопасная и эффективная система подготовки к родам. На наших занятиях все позиции выполняются в мягком режиме, особое внимание уделяется мышцам тазового дна, дыхательным практикам, которые полезны на разных этапах родов, релаксации и медитации.

Йога для будущих мам – это:

облегчение течения беременности;
адаптация к возрастающей физической нагрузке ввиду роста живота;
предупреждение боли в спине;
отеков, токсикоза, варикозного расширения вен;
психологически сглаживание эмоциональных всплесков и перепадов настроения.
Происходит укрепление и оздоровление всех систем организма: повышается иммунитет, укрепляется мышечная система, стимулируется работа сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной, выделительной систем, что особенно важно, когда будущей маме приходится работать «за двоих».

Проводят Болотова Елена.

Возьмите с собой удобную одежду и сменную обувь для перемещения по студии.