Занятия для будущих мам – это проверенная, безопасная и эффективная система подготовки к родам. На наших занятиях все позиции выполняются в мягком режиме, особое внимание уделяется мышцам тазового дна, дыхательным практикам, которые полезны на разных этапах родов, релаксации и медитации.

Йога для будущих мам – это:

облегчение течения беременности;
адаптация к возрастающей физической нагрузке ввиду роста живота;
предупреждение боли в спине;
отеков, токсикоза, варикозного расширения вен;
психологически сглаживание эмоциональных всплесков и перепадов настроения.
Происходит укрепление и оздоровление всех систем организма: повышается иммунитет, укрепляется мышечная система, стимулируется работа сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной, выделительной систем, что особенно важно, когда будущей маме приходится работать «за двоих».

Проводят Болотова Елена.

Возьмите с собой удобную одежду и сменную обувь для перемещения по студии.