В современном быстром ритме иногда нет времени на себя. ЙОГА В ЧАС – идеальное решение при нехватке времени

Занятия направлены на:

- поддержание оптимального веса и формирование стройной фигуры,

- укрепление иммунной системы и сопротивляемости к болезням,

- улучшение общего физического состояния и выносливости,

- стимуляция кровообращения, что способствует улучшению общего тонуса организма

Регулярная практика помогает:

- снизить уровня стресса и улучшить эмоциональное состояния,

- быстро проработать все мышцы организма

- улучшение концентрации и ясности ума для более продуктивного рабочего дня,

- повысить качества сна и общее ощущения бодрости и свежести.

Присоединяйтесь к нам и начните путь к здоровому и счастливому образу жизни уже сегодня! 

✅ Подходит всем, не требует специальной подготовки.

Занятия проводит: Диодриева Мария.

 Не забудьте удобную одежду и сменную обувь!

Ждем вас в студии!