Программы йога-студии Шанти Подольск

Записаться

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Хотите мягко начать заниматься йогой и познакомиться с основными принципами выполнения упражнений? Присоединяйтесь к нашим занятиям, где мы подробно рассмотрим выполнение упражнений для максимальной пользы вашего тела. Подходит для любого уровня подготовки.

Занятия проводят

Буянова Татьяна

Подробнее

Панфилова Елена

Подробнее

Занятия способствуют увеличению межпозвонкового пространства, уменьшению хронических болей в спине, улучшению осанки

Снижается уровень кортизола, стабилизируется артериальное давление и сердечный ритм улучшается сон и пищеварение

Уходит мышечная скованность и «забитость», улучшается эластичность тканей, повышается свобода движений

Уходят отёки, улучшается цвет лица, ускоряется выведение продуктов метаболизма

Повышается стрессоустойчивость, стабилизируется настроение и энергетический уровень

Увеличивается поступление кислорода и его усвоение тканями, нормализуется сердечно-сосудистая система

Абонементы и цены

При покупке любого из этих абонементов можно посещать любые занятия,
кроме аэройоги и йогатерапии в гамаках

4 занятия | 3 100 ₽

Абонемент действует 30 дней с момента оплаты

2 790 ₽ при покупке через
мобильное приложение

8 занятий | 5 400 ₽

Абонемент действует 30 дней с момента оплаты

4 680 ₽ при покупке через
мобильное приложение

12 занятий | 7 200 ₽

Абонемент действует 30 дней с момента оплаты

6 480 ₽ при покупке через
мобильное приложение

Ответы на вопросы

Занятие, направлено на мягкое начало занятий йогой и знакомство с основными принципами выполнения упражнений, где подробно рассматривается выполнение упражнений для максимальной пользы вашего тела.

Посещение данной группы возможно с 14 лет.

Противопоказанием для посещения данного занятия являются любые заболевания в острой форме, 6 месяцев с момента проведения операции, беременность.

Данное занятие подходит всем, не требует специальной подготовки.

Да, для ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ предусмотренно пробное занятие со скидкой 50%. Стоимость пробного занятия составляет 450 руб.

Приобрести абонемент можно оставив заявку на сайте или в мобильном приложении. Для групповых занятий доступны абонементы на 4 занятия стоимостью - 3100, 8 занятий - 5400, и 12 занятий - 7200р.

Да - 10% скидка при покупке абонементов через приложение

Гибкость — это результат практики, а не обязательное условие для её начала. Программа для новичков выстроена так, чтобы постепенно и безопасно развивать подвижность суставов и эластичность мышц с нуля.

Вам понадобится только удобная спортивная форма, которая не стесняет движений. Всё необходимое оборудование, включая специальные коврики для начинающих и опорные блоки, уже есть в нашей студии.

Обычно прилив энергии и легкость в теле ощущаются уже после первой практики. Заметные изменения в осанке и гибкости появляются спустя 4–8 недель регулярных занятий дважды в неделю.

Скачивайте приложение
и оплачивайте
абонементы
со скидкой 10%