Пробуждение тела в движении. Это практика, где вы не замираете в позах, а оживляете каждую клеточку тела через глубокое, разумное движение. 

Практики активирует тело в трёх плоскостях, включая в работу глубинные мышцы, фасции и нервную систему.

Вы учитесь двигаться с удовольствием и осознанно.

Что даёт динамическая йога:

✔️ Мягко прорабатывает суставы без перегрузки

✔️ Улучшает гибкость, силу и координацию

✔️ Активирует «спящие» мышечные цепи

✔️ Стимулирует работу мозга — появляются новые нейронные связи

✔️ Возвращает ощущение тела и энергии здесь и сейчас

✔️ Делает движение вашим источником гармонии, а не усталости

На занятиях:

— Мы вытягиваем тело

— Плавно укрепляем мышцы

— Решаем двигательные задачи, которые улучшают работу мозга и тела одновременно

В результате — лёгкость, баланс, уверенность и внутреннее спокойствие.

Если вы хотите развить осознанность, энергию и радость в теле — динамическая йога станет вашим ключом к здоровому движению.

Записывайтесь на пробное занятие — почувствуйте тело по-новому!

Подходит всем, не требует специальной подготовки.

Запись на занятие обязательна!

Проводит Рукавишникова Екатерина.

Запись на занятие обязательна!
Не забудьте удобную одежду и сменную обувь!

Ждем вас в студии!