После прохождения курса появится уверенность, понимание отстроек, навык самостоятельного выполнения основных асан и последовательностей (Сурья Намаскар). После прохождения курса можно смело в зал или переходить к любым курсам и практикам для начинающих!

Каждый урок насыщен полезной информацией по отстройке, пользе, противопоказаниям, травмобезопасности ключевых асан!

Курс состоит из 7 занятий по 20 минут.

После оплаты вы получите ссылки на занятия.

Подходит для любого уровня подготовки