Первое знакомство с асанами (позами в йоге) позволяет ребёнку укрепить мышцы и помогает его эмоциональному развитию.
Задача йоги для детей — помочь в познании мира. Ребёнку несвойственно надолго оставаться в неподвижной позе-асане. Поэтому ему лучше всего познавать мир через игру.
Через выполнение упражнений йоги развивается гибкость, улучшается координация и равновесие, ребёнок начинает лучше чувствовать своё тело. Творческая игра укрепляет характер, способствует снятию эмоционального напряжения. Испытать чувства «понарошку» в игре — значит лучше понять их в жизни.
План занятия:
1. Подготовительная часть (приветствие, легенда, суставная разминка).
2. Основная (обучение технике выполнения некоторых асан, подвижные игры).
3. Заключительная (релаксация, подведение итогов).

Первое посещение занятий группы строго через разовое занятие. Родитель ребенка на время первого занятия должен находиться в студии.

Проводит Рукавишникова Екатерина.

Возьмите с собой удобную одежду и сменную обувь для перемещения по студии.