В современном мире, где каждый день наполнен напряжением и стрессом, наше тело требует особого внимания и заботы. Йога-стретчинг помогает освободиться от накопившегося напряжения, улучшить гибкость и мягко вытянуть мышцы.

Благодаря регулярной практике:

- улучшается кровообращение всего тела, запускаются обменные процесс, организм насыщается кислородом,
- стимулируется выделение эндорфинов, улучшая настроение и снимая стресс,
- повышается гибкость и подвижность суставов, уменьшая риск травм и болей,
- происходит мягкое вытяжение всех групп мышц,
- укрепляется иммунная система и повышается ее защитные функции.

Присоединяйтесь к нам уже сегодня и начните заботиться о себе! 

✅ Подходит всем, не требует специальной подготовки.

Занятия проводят: Малышева Ольга, Сорокина Валерия

 Не забудьте удобную одежду и сменную обувь!

Ждем вас в студии!