Занятия в этом классе построены таким образом, чтобы быть полезными всем женщинам. Темы занятий подобраны так что бы практика была цикличной так как женский организм претерпеваем сильные гормональные перепады в течение каждого месяца и всей жизни.
Эти классы подойдут как для профилактики так и для решения некоторых гинекологических проблем таких как: нерегулярный цикл, болезненные, скудные или наоборот обильные месячные. В период менопаузы практика поможет снизить количество приливов и предохранит от остеопороза.
Йога для женского здоровья – это вариация хатха-йоги. Практика с элементами йогатерапии, раскрытие тазобедренных суставов, работа с мышцами тазового дна, акцент на репродуктивной системе во взаимосвязи со всем телом.
Эти практика рассчитана на разный уровень подготовки, но доступна всем.
Практика Женское здоровье:
- улучшает кровообращение в малом тазу,
- является профилактикой гинекологических заболеваний,
- подтягивает внутренние половые мышцы.
- нормализует менструальный цикл
- избавляет от проблем со здоровьем, вследствие менопаузы.
- помогает при менструальных болях, при подготовки к зачатию и восстановлению после родов.
Большое количество правильно выстроенных перевернутых поз дает разгрузку венозной системе, улучшая циркуляцию крови в высших эндокринных органах и малом тазу.
✅ Уровень подготовки: любой, для всех желающих.
