Array ( [status] => success [country] => США [countryCode] => US [region] => VA [regionName] => Виргиния [city] => Ашберн [zip] => 20149 [lat] => 39.0438 [lon] => -77.4874 [timezone] => America/New_York [isp] => Amazon.com, Inc. [org] => AWS EC2 (us-east-1) [as] => AS14618 Amazon.com, Inc. [query] => 34.204.181.91 )

ЙОГАТЕРАПИЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Ерохина Софья

вторник, четверг 17:30-19:00, суббота 11:00-12:30

Абонемент на 4 занятия: 2100 руб. (1890 при покупке через Приложение, стоимость 1 занятия 472 руб.). Абонемент на 8 занятий: 3800 руб. (3420 при покупке через Приложение, стоимость 1 занятия 427 руб.). Абонемент на 12 занятий: 4950 руб. (4455 при покупке через Приложение, стоимость 1 занятия 371 руб.). ПРИ ПОКУПКЕ ЛЮБОГО АБОНЕМЕНТА МОЖНО ПОСЕЩАТЬ ЛЮБЫЕ ЗАНЯТИЯ

Отличие йогатерапии от других видов йоги заключается в ее осторожности, мягкости и бережном отношении к позвоночнику и суставам. Йогатерапия научит вас быть внимательным к своему телу, к процессам, в нем протекающим. Это отличный вариант для вхождения в практику йоги. 

Если вы никогда не занимались и боитесь, что йога слишком сложна для вас, попробуйте направление Йогатерапия. Оно позволит подготовить тело к практикам более серьезного уровня. Занятия нацелены на разминку всех отделов позвоночника и укрепление спины, проходят в спокойном щадящем режиме без резких и утомительных движений. Их задача – восстановление и профилактика болезней позвоночника.

Это класс для тех:

  • кто хочет избавиться от болей в спине и скованности в движениях;
  • у кого малоподвижный образ жизни, работа в офисе за компьютером в неизменном положении или, наоборот, длительное пребывание на ногах и поднятие тяжестей негативно отражаются на здоровье спины;
  • кто не понаслышке знает, что такое остеохондроз, гиперкифоз, грыжи, боли в пояснице и шее.

Благодаря занятиям вы:

  • научитесь снимать напряжение с мышц, которые вызывают боль;
  • укрепите мышечный корсет корпуса (мышцы спины, шеи, груди, живота, ягодиц и ног);
  • улучшите мобильность суставов, подвижность и гибкость спины;
  • сформируете правильную осанку;
  • повысите кровоснабжение и эластичность мышц.

Уровень подготовки: любой, для всех желающих.

Проводит Ерохина Софья.

Возьмите с собой удобную одежду и сменную обувь для перемещения по студии.