Если есть боли в спине и суставах, головокружения и прочие недомогания, то ждем Вас на регулярные занятия, специально спланированные так, чтобы физическая нагрузка была умеренной, а польза для здоровья максимальной!
Преимущества занятия оздоровительной йоги:
Подходят для разных возрастных групп!
В ходе занятий соблюдаются очень важные правила – предлагаем выполнять только те упражнения и положения, в которых исключается проявление боли и перенапряжения.
Все упражнения подробно разбираются и выстраиваются.
Уделяется отдельное внимание травмобезопасности каждой позы.
Регулярная занятия позволят:
- забыть о хрупкости суставов
- укрепить мышцы спины, шейного и грудных отделов позвоночника;
- восстановить движение крови и лимфы в организме;
- смягчить проблемы, связанные с колебанием артериального давления и варикозным расширением вен
- улучшить память
- нормализовать вес,
- способствует сохранению отличного настроения, активности, прилива сил и бодрости!
✅ Уровень подготовки: любой, для всех желающих.
