Занятия в этом классе построены таким образом, чтобы быть полезными всем женщинам. Темы занятий подобраны так что бы практика была цикличной так как женский организм претерпеваем сильные гормональные перепады в течение каждого месяца и всей жизни.
Эти классы подойдут как для профилактики так и для решения некоторых гинекологических проблем таких как: нерегулярный цикл, болезненные, скудные или наоборот обильные месячные. В период менопаузы практика поможет снизить количество приливов предохранит от остеопороза.
Так же много внимания мы уделяем психическому состоянию, практика действует на ум успокаивающе , в Шавасане мы учимся осознавать свое тело отпускать мышечные зажимы и отработанные эмоции.
Большое количество правильно выстроенных перевернутых поз дает разгрузку венозной системе, улучшая циркуляцию крови в высших эндокринных органах и малом тазу.
Быть красивой и здоровой это легко!
✅ Уровень подготовки: любой, для всех желающих.
Проводит Ерохина Софья.
Возьмите с собой удобную одежду и сменную обувь для перемещения по студии.
