Array ( [status] => success [country] => США [countryCode] => US [region] => VA [regionName] => Виргиния [city] => Ашберн [zip] => 20149 [lat] => 39.0438 [lon] => -77.4874 [timezone] => America/New_York [isp] => Amazon.com [org] => AWS EC2 (us-east-1) [as] => AS14618 Amazon.com, Inc. [query] => 44.201.24.171 )

ПРАКТИКУМ «ЙОГА-НИДРА + АРОМАТЕРАПИЯ»

Ерохина Софья

12 апреля (Пятница), 17:30-19:00

600 рублей

Йога Нидра + Ароматерапия — это не просто антистрессовая практика, это ключ к гармонии тела и ума.

🌿 Йога-нидра — уникальная медитация, погружающая в глубокое расслабление. ВОССТАНОВИТЕ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ И ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ СТРЕССА!

💆‍♀ Эфирные масла на практике усилят эффект расслабления

🌬 Дыхательные техники высвободят блоки, создающие нам препятствия для глубокого расслабления и реализации наших целей и задач

👉 Программа включает:

1. Короткую теоретическую часть пользе ароматерапии различных эфирных масел и практике йога-нидры!
2. Практику йоги, для разогрева тела
3. Комплекс пранаямы (практика дыхания) с использованием эфирных масел
4. Практику йога-нидры с нанесением выбранного аромата
5. Комплекс самомассажа, для мягкого выхода из практики и сохранения расслабленного состояния.

👉 После семинара вы сможете применять в повседневной жизни различные техники, которые мы будем практиковать для успокоения и снижения стресса

Улучшите свой сон, избавьтесь от стресса и укрепите здоровье вместе с нами. Ждем вас на практику!

Проводит  Ерохина Софья.

Возьмите с собой удобную одежду и сменную обувь для перемещения по студии.