Школа здоровья — это занятия для детей̆ и подростков с целью коррекции и компенсации физического развития (нарушения осанки, плоскостопие), устранения недостатков в развитии физических качеств (гибкости, ловкости, координации, силы).
Занятия представляют собой лечебную физическую нагрузку и включают упражнения:
— для формирования навыков правильной осанки и профилактики плоскостопия
— для коррекции и укрепления мышечного корсета
— для увеличения подвижности суставов
— на развитие гибкости позвоночника и эластичности мышц туловища
— для развития функций равновесия и координации движения
— для расслабления мышц и укрепления нервной системы.
На занятиях «Школы здоровья» тренер использует привычные упражнения, чтобы в последствии на любых спортивных занятиях ребята легко справлялись с «подкачками» и ОФП, ориентируясь в технике выполнения и владея своим телом осознанно!
