ЙОГА ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ

Ерохина Софья

понедельник 16:30-17:45

Абонемент на 4 занятия: 2100 руб. (1890 при покупке через Приложение, стоимость 1 занятия 472 руб.). Абонемент на 8 занятий: 3800 руб. (3420 при покупке через Приложение, стоимость 1 занятия 427 руб.). Абонемент на 12 занятий: 4950 руб. (4455 при покупке через Приложение, стоимость 1 занятия 371 руб.). ПРИ ПОКУПКЕ ЛЮБОГО АБОНЕМЕНТА МОЖНО ПОСЕЩАТЬ ЛЮБЫЕ ЗАНЯТИЯ

Формат групповых занятий для будущих мам с 14-ой недели срока беременности.

Занятия для будущих мам – это проверенная, безопасная и эффективная система подготовки к родам. На наших занятиях все позиции выполняются в мягком режиме, особое внимание уделяется мышцам тазового дна, дыхательным практикам, которые полезны на разных этапах родов, релаксации и медитации.



Йога для будущих мам – это:

облегчение течения беременности;
адаптация к возрастающей физической нагрузке ввиду роста живота;
предупреждение и снятие боли в спине;
отеков, токсикоза, варикозного расширения вен;
психологически сглаживание эмоциональных всплесков и перепадов настроения
профилактика гипоксии.
Происходит укрепление и оздоровление всех систем организма: повышается иммунитет, укрепляется мышечная система, стимулируется работа сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной, выделительной систем, что особенно важно, когда будущей маме приходится работать «за двоих».

✅ Уровень подготовки: любой, для всех желающих с 14-ой недели беременности.

Проводит Ерохина Софья.

Возьмите с собой удобную одежду и сменную обувь для перемещения по студии.