ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Боровская Евгения, Ерохина Софья

понедельник, вторник, среда, четверг 17:30-19:00, суббота 11:00-12:30

Абонемент на 4 занятия: 2100 руб. (1890 при покупке через Приложение, стоимость 1 занятия 472 руб.). Абонемент на 8 занятий: 3800 руб. (3420 при покупке через Приложение, стоимость 1 занятия 427 руб.). Абонемент на 12 занятий: 4950 руб. (4455 при покупке через Приложение, стоимость 1 занятия 371 руб.). ПРИ ПОКУПКЕ ЛЮБОГО АБОНЕМЕНТА МОЖНО ПОСЕЩАТЬ ЛЮБЫЕ ЗАНЯТИЯ

Йога для позвоночника – это класс для тех, кто хочет:

Избавиться от хронического напряжения, скованности, боли в спине
Проработать сколиоз, кифоз, остеохондроз
Ускорить процесс восстановления после операции и травм
Улучшить осанку
Научиться разгружать позвоночник и спину
Улучшению памяти и ясности ума
Особенности класса:

На занятии особое внимание уделяется выравниванию тела в йогических позах (асанах). Все асаны осваиваются постепенно от более простых к более сложным по мере того, как тело и сознание становится готовыми к их выполнению. Преподаватель подробно объясняет асаны и комментирует правильность их выполнения. К каждому упражнению даются пояснения о его воздействии, анатомии, биодинамике. Используются вспомогательные материалы – болстеры, кирпичи, ремни, стулья для того, чтобы адаптировать асану под ваши физические способности. С их помощью вы выполняете асаны, при этом сохраняете расслабление и вытяжение в теле.

✅ Уровень подготовки: любой, для всех желающих.

Проводят Боровская Евгения, Ерохина Софья.

Возьмите с собой удобную одежду и сменную обувь для перемещения по студии.