В 2013 году я впервые познакомилась с активными медитациями Ошо. Этот опыт оказался настолько мощным, что всего через 21 день ежедневной практики моя жизнь разделилась на «До» и «После». Трансформация была заметна не только мне, но и окружающим: изменилось питание и образ жизни, сменился круг общения, город проживания и работа. Жизнь заиграла яркими красками, а мировоззрение сильно изменилось. Появилась энергия, ушли депрессия и апатия, а на смену им пришли жизненные силы и гармония.

В 2016 году, вдохновлённая собственными изменениями, я решила делиться этими чудесными техниками с другими людьми. Прошла профессиональное обучение и стала сертифицированной ведущей медитаций.

С тех пор я помогаю всем желающим ближе познакомиться с собой, раскрыть свой потенциал и всецело полюбить себя и всё, что есть на этой Земле.

Тысячи исследований уже доказали эффективность медитации. Это метод, направленный на расслабление ума и тела, помогает снять стресс, обрести внутреннюю радость, повысить уровень энергии и даже улучшить память, сон и общий уровень жизни. Мы живем в бешеном ритме, темпе, нас окружают гигабайты информации, люди, общение, соцсети, гаджеты... Все это создаёт напряжение, стресс, усталость, апатию.

Поэтому медитация — это 100% «мастхэв» современного человека, это то, что способно «обнулить» бесконечные потоки извне, дать возможность снова почувствовать себя, сделать разворот вовнутрь.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ к практике активных медитаций являются любые заболевания в острой форме, психические расстройства, эпилепсия.