Интенсивная практика Хатха-йоги позволит выйти за пределы привычной практики, укрепить тело, прояснить ум и перезагрузить внутреннее состояние.

На практике мы выполним «Сурья Намаскар» в интенсивном темпе для запуска дыхания, разогрева мышц и суставов, уделим время силовым асанам, направленным на развитие силы кора, ног и плечевого пояса. Мы поработаем над балансами на руках и укрепим все тело через удержание сложных связок.

ЗАПИСАТЬСЯ