ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Игнатова Елена

вторник, четверг 18:15-19:45

2800 руб. - абонемент на 4 занятия. При покупке через приложение 2520 руб. 4900 руб. - абонемент на 8 занятий. При покупке через приложение 4410 руб. 6500 руб. - абонемент на 12 занятий. При покупке через приложение 5850 руб. ПРИ ПОКУПКЕ ЛЮБОГО ИЗ ЭТИХ АБОНЕМЕНТОВ МОЖНО ПОСЕЩАТЬ ЛЮБЫЕ ЗАНЯТИЯ, КРОМЕ АЭРОЙОГИ И ЙОГАТЕРАПИИ В ГАМАКАХ

Йога для позвоночника — это класс для тех, кто хочет:

Избавиться от хронического напряжения, скованности, боли в спине
Проработать сколиоз, кифоз, остеохондроз
Ускорить процесс восстановления после операции и травм
Улучшить осанку
Научиться разгружать позвоночник и спину
Улучшению памяти и ясности ума
Особенности класса:

На занятии особое внимание уделяется выраниванию тела в йогических позах (асанах). Все асаны оваиваются постепенно от более простых к более сложным по мере того, как тело и сознание становится готовыми к их выполнению. Преподаватель подробно объясняет асаны и комментирует правильность их выполнения. К каждому упражнению даются пояснения о его воздействии, анатомии, биодинамике. Используются вспомогательные материалы — болстеры, кирпичи, ремни, стулья для того, чтобы адаптировать асану под ваши физические способности. С их помощью вы выполняете асаны, при этом сохраняете расслабление и вытяжение в теле.

✅ Уровень подготовки: любой, для всех желающих.

Проводят Игнатова Елена.

Возьмите с собой удобную одежду и сменную обувь для перемещения по студии.