Тибетская йога в Подольске

Записаться

ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Жизнь в современном мире может оказывать значительное давление на наш позвоночник. Неправильная осанка, сидячий образ жизни и стресс могут привести к болям и дискомфорту. Наша практика йоги для позвоночника создана, чтобы помочь вам обрести сильный, гибкий и здоровый позвоночник! Подходит для любого уровня подготовки Запись на занятие обязательна!

Занятия проводят

Игнатова Елена

Подробнее

Волкова Татьяна

Подробнее

Занятия направлены на снятие напряжения с плеч и шейно-воротниковой зоны, улучшение гибкости позвоночника

Поддержание правильной осанки и выравнивание тела при сидячем или малоподвижном образе жизни

Проработка сколиоза, кифоза, остеохондроза, восстановление правильного положения позвонков, укрепление мышц спины, плеч и шеи

Абонементы и цены

При покупке любого из этих абонементов можно посещать любые занятия,
кроме аэройоги и йогатерапии в гамаках

4 занятия | 3 100 ₽

Абонемент действует 30 дней с момента оплаты

2 790 ₽ при покупке через
мобильное приложение

8 занятий | 5 400 ₽

Абонемент действует 30 дней с момента оплаты

4 680 ₽ при покупке через
мобильное приложение

12 занятий | 7 200 ₽

Абонемент действует 30 дней с момента оплаты

6 480 ₽ при покупке через
мобильное приложение

Ответы на вопросы

Занятие, направленное на: разминку позвоночника и укрепление мышц спины, плеч и шеи, снятие напряжения и улучшение гибкости позвоночника, предотвращение и восстановление от болей в спине, изучение техник для поддержания правильной осанки и выравнивания тела при сидячем или малоподвижном образе жизни.

Посещение данной группы возможно с 14 лет.

Противопоказанием для посещения данного занятия являются любые заболевания в острой форме, 6 месяцев с момента проведения операции, беременность.

Данное занятие подходит всем, не требует специальной подготовки.

Да, для ЙОГИ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА предусмотренно пробное занятие со скидкой 50%. Стоимость пробного занятия составляет 450 руб.

Приобрести абонемент можно оставив заявку на сайте или в мобильном приложении. Для групповых занятий доступны абонементы на 4 занятия стоимостью - 3100, 8 занятий - 5400, и 12 занятий - 7200р.

Да - 10% скидка при покупке абонементов через приложение

Данная программа разработана специально для профилактики и облегчения болей в спине, шее и пояснице. Практика включает мягкое вытяжение, укрепление мышц-стабилизаторов и упражнения на мобильность суставов, что помогает снять компрессию с позвоночника.

Несмотря на оздоровительный характер, при наличии грыж в стадии обострения или недавних операций на позвоночнике нужно проконсультироваться с врачом. Всегда сообщайте инструктору о своих диагнозах, чтобы он мог подобрать безопасные модификации упражнений.

Регулярные занятия помогают сформировать правильный «мышечный корсет», который поддерживает спину прямой без лишних усилий. Вы научитесь правильно распределять нагрузку на позвоночник в повседневной жизни, что предотвратит появление новых зажимов и болей.

Скачивайте приложение
и оплачивайте
абонементы
со скидкой 10%